Heidi Allesch

Heidi ist Ernährungswissenschaftlerin, Yogalehrerin und leitet Heilfastenseminare. Und das aus Leidenschaft. Menschen auf dem Weg zu mehr gesund sein und wohlfühlen zu begleiten, ist ihre Berufung.

Ihr große Reiseleidenschaft, die sie in viele Teile der Welt gebracht hat, hat sie weit über den Tellerrand hinaus blicken lassen…und die Fragen die bleiben:“ Was brauche ich wirklich in meinem Leben um glücklich zu sein?“ „Was haben meine Essgewohnheiten und mein (Ess)Verhalten für Auswirkungen auf Mensch/Tier/Umwelt auf der anderen Seite der Welt (und nicht nur dort)?“

Bewegung war schon immer ihr Ding. Bereits als Kind fing sie leistungssportmäßig mit dem Skilanglauf an. Das schönste Erlebnis war im türkisblauen Wasser in Down under das Kiten zu erlernen und neben dem Board schwammen viele Schildkröten. Stand up paddeln ist für sie wie ein Kurzurlaub, mit den Elementen verbunden zu sein und den Duft des Sees einzuatmen ist für sie schon nahe am Paradies.

In ihrer schwersten Lebenszeit kam Kundalini Yoga in ihr Leben. Nach der ersten Stunde war für sie klar: „Das ist mein Weg, um wieder heil zu werden“. Gesagt, getan äh praktiziert, meditiert, geatmet durchgehalten und geschafft!

Eigentlich war die Lehrerausbildung dazu nur Hilfe zur Selbsthilfe. Aber schnell wurde klar, dieser Schatz muss in die Welt. Denn: „Es ist dein Geburtsrecht, glücklich zu sein“
Sie vertiefte sich in Hatha Yoga, Yin Yoga, Schwangerenyoga und verschiedenen Meditationswegen.

Als Ernährungswissenschaftlerin begleitet sie mit Begeisterung Menschen zu ihrer Wohlfühlernährung. Sie hat viel selber ausprobiert. Im Ayurveda, dem Wissen um das gesunde und lange Leben, schließt sich für sie der Kreis. Es ist das schlüssigste System, das sie kennenlernen durfte, allumfassend und schon kleine Ernährungs- bzw. Lebensstiländerungen erzielen große Wirkungen. Mit großer Begeisterung unterstützt sie Menschen, die ihre Wohlbefinden und ihre Gesundheit selbst in die Hand nehmen wollen.

„Das Leben ist zu kurz für irgendwann“ und „ Do more of what makes you happy“ ist ihr Leitgedanke.
Dazu gehört mutig zu sein, neue Wege auszuprobieren, alte nicht mehr stimmige Wege zu verlassen,, sich immer wieder auf seinen Herzensweg auszurichten, im Hier und Jetzt bewusst und ganz tief zu atmen, sich zu spüren, auszuhalten und Dinge zuerst beobachtend wahrzunehmen.

„Mein Yogaunterrichtet führt über den Atem ganz in dein Inneres. Dich immer wieder auf den „beath of life“ zu besinnen und dich mit dir selbst zu verbinden ist ein kraftvolles Tool für den Alltag. Denn Yoga, fängt für mich besonders erst an, wenn es drum geht, Yoga im Alltag zu leben - eine regelmäßige Meditationspraxis ist mein Schlüssel dazu“

Ankommen- atmen- und in Bewegung sein, die Elemente und die wunderschöne Natur und den See wahrnehmen- was brauchst du mehr zum Glücklich sein?